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Le Reiki
Apprivoiser le stress
Petit conseil à faire en rentrant chez soi pour se libérer de notre stress et angoisses
La cohérence cardiaque
1er exercice : Prendre conscience de sa respiration
2ème exercice Respirez par le ventre
3ème exercice Respiration ressource (à pratiquer une fois la respiration abdominale bien maîtrisée )
4 ème exercice La respiration dynamique
Bien chez soi…
Cérémonie du thé					3
Les fontaines d'intérieurs
Mon jardin est ma source d'inspiration